Denk je al langer; wat minder vlees zou beter zijn… MAAR Hoe doe je dat? Krijg ik wel genoeg vitamines binnen? Hoe kom je aan je eiwitten? Zoveel vleesvervangers, ik kan niet kiezen…. Waar moet ik beginnen? In de workshopserie ‘Ja…ga jij ook (vaker) vega?!’ maken we samen stap voor stap een plan waarmee jij […]
Ja…ga jij ook (vaker) vega?! Read More »
Dat groente eten gezond is, is algemeen bekend. Hierbij gaat het om de dagelijkse hoeveelheid en het maken van een gezonde keuze. Drie tips hoe je dit doet. tip 1: Eet dagelijks minstens 250 gram groenten. (En liever meer…) En dat is nog niet zo eenvoudig. Veel mensen hebben geen idee hoeveel groente zij dagelijks
Groente is goed; 3 tips om gezond te kiezen Read More »
Ben je, net als de deelnemers aan de workshop Ik ben toch niet van suiker?! al een tijdje bezig om te minderen met suiker? En lukt het je om dit vol te houden? Heb je inmiddels de goede alternatieven gevonden zodat je de suikerbommen kan vermijden? Door bewust te kiezen voor alternatieven zonder of met
Bewust minder suiker kiezen: hoe doe je dat? Read More »